Autisme

 

Toen ik vroeger op de basisschool was, was ik toch anders dan alle andere kinderen. Ik had vroeger vaak E.E.G. onderzoeken moeten gaan doen, maar niets was er uitgekomen. Daarvoor moest ik naar Amsterdam. Later op mijn 14e bleek bij instituut Tulpenburg in Amsterdam dat ik Autisme werd gediagnosticeerd. Eerst wist ik niet in welke vorm, maar toen bleek pas  later dat ik een vorm van klassiek autisme heb. Omdat ze zeiden dat autisme best wel erfelijk is, dacht ik in begin als kind dat je eraan dood kon gaan en dat ik nog maar eerst weinig te leven had. 

Maar dat blijkt gelukkig niet waar te zijn dus ook al word ik 80 of desnoods 100 valt met autisme anders prima te leven, alleen dat je in jezelf gekeerd bent en in je eigen wereld leeft dat is voor mensen die anders niet weten dat je een vorm van autisme hebt anders best wel vreemd. Of je word er over uitgescholden dat je anders normaal moet gaan doen en misschien dat mensen die het niet snappen wat autisme inhoud dan ook daadwerkelijk misschien weinig respect voor kunnen gaan hebben. Ik heb zelf wat bredere interesses. Ik vind treinen, natuur, landschappen, musea, auto's het leukst. Vroeger ook voetbal, maar dat is voor mij wat minder geworden, alhoewel ik wel eens knuffel met mijn oude voetbalshirtjes, maar ik koop allang geen nieuwe meer!  Het is als je een vorm van autisme hebt vaak van die obsessies die je dan hebt. Maar anderen weer van treinen of vliegtuigen en dergelijke.  

Adoptie

 

In 1979 werd ik geboren in Jakarta in Indonesië. Mijn biologische moeder Kamah Tuminem heeft mij toen afgestaan. Ik was slechts 3 maanden oud toen ik naar Nederland kwam. In 1994 op mijn 15de jaar gingen wij met het gezin naar mijn geboorteland Indonesië. Nog niet mijn biologische moeder ontmoet, maar toen wel de cultuur opsnuiven en dan verder weten hoe de mensen daar zijn. Ze groeten altijd daar heel vriendelijk. We waren toen op Java en daarna op Bali voor vakantie gegaan. In 2004 gingen mijn ouders en ik weer naar Indonesië op vakantie, maar dan uitgebreid op Java geweest.

Met de trein daar wezen reizen zoals van Yogyakarta naar Bandung en van Bandung weer naar Yogyakarta, en we waren toen ook naar Ambarawa geweest om daar Europese stoomlocomotieven te zien bij Museum Kereta Api. Tot slot reisden we met de trein naar Surabaya. Maar we waren daar niet bekend en het landschap was alleen rijstvelden zonder bergen en best wel saai.

Maar in Surabaya hadden wij toen de Arabische wijk, Chinese wijk en de Hollandse wijk gezien.  In 2007 hoorde ik dat mijn biologische moeder was gevonden en dat ze in Petarukan woont op Centraal Java en helemaal niet toeristisch. Het was toen best een emotionele ervaring maar pas toen werd mij duidelijk wie mijn moeder was en waarom zij mij toen had afgestaan. Ze was namelijk toen te arm om mij een goed leven te brengen waardoor de adoptie toen was ontstaan. 

Huidziekte en tattoos.

 

Ik heb ook vaak last van een droge huid en af en toe of soms kan er psoriasis optreden. Dat kan gaan jeuken en of pijn doen je hebt dan de neiging op het stuk te krabben en dan kan het weer gaan bloeden. Maar dan helpt uierzalf en die Thaise Sabai Olie wel om mijn huid dan vaak genoeg in te vetten. Ik heb geen tattoos vanwege mijn psoriasis kan ik dat beter niet doen. Alhoewel ik sommige tattoos wel mooi vind, maar niet alle tattoos. 

Voedingsadvies

3 maaltijden per dag 

  • Ontbijt vanaf 7 uur: Bakje muesli met yoghurt of 1-2 boterhammen met dun beleg en thee.
  • Tussendoor evt. koffie, (mineraal)water of thee
  • Lunch rond 13:00 u: 2-3 boterhammen met dun beleg en beker melk
  • tussendoor (mineraal)water evt. kopje koffie of thee met wat vers fruit
  • avondeten rond 18:00 u: aardappelen en groente en evt yoghurt, evt met fruit, geen zoet dessert (zoals bijvoorbeeld  griesmeel pudding mag dus niet)

Advies: Schijf van vijf

  • Water, thee, koffie
  • groente en fruit
  • brood, graanproducten, aardappelen
  • zuivelproducten, eieren
  • peulvruchten en noten

Maandag 29 december 2025

Voornemens en (financiële) plannen in 2026

  • Naar de diëtist gaan ik heb helaas overgewicht. Probeer wat kilo's kwijt te raken. Ik weeg 88 kilo en mijn lengte is 1,66. Veel te zwaar dus daar moet eigenlijk gemiddeld 30 kilo er van af. 
  • Geen gebak (muv verjaardagen misschien) en weinig tussendoortjes.
  • Minder kaas en weinig jam denk ik. 
  • Ik probeer wat vaker te gaan bewegen zoals op de hometrainer, wandelen.

Volgens mijn zus en eventueel ook via Femke gaat de diëtist kijken wat ik wel en niet kan eten of anders in combinatie van.

Dus bijvoorbeeld als ik een kip risolles neem (ragout met kip van de Indische toko) mag ik dat wel nemen, maar dan moet ik dan geen stuk appeltaart gaan nemen bijvoorbeeld. Dus ze proberen dan je eetlust dan mee te matigen. Een keer appeltaart zou misschien wel kunnen maar ook niet al te veel natuurlijk. Dus geen hele appeltaart gaan eten. Maar dat deed ik toch al niet. De laatste appeltaart die toen bij de Appie in de bonus was had ik toen aan mijn ouders gegeven. Dus ik begin ook meer op te gaan letten. Dit jaar heb ik geen kruidnoten, chocoladeletters en speculaas gekocht maar ik kreeg het wel speculaas van oom Henk en tante Pauline. Verder kreeg ik wat kerstkransjes van Cassandra, die waren ook best wel lekker maar qua tussendoortjes begint dan steeds iets minder te worden dus ik kan me wel iets meer gaan beheersen dan afgelopen jaren. 

Schema mijn gewicht sinds 2021 tot en met 2025 KG (Mijn lengte is ongeveer 1,65)
2025 88 Kg
2024 84,2 Kg
2023 82 Kg
2022 81 Kg
2021 79,6 Kg

Aan bovenstaande schema weeg ik veel te zwaar. Dus ik probeer er wel mee aan te werken. Ook al zou ik minstens paar kilo's mee af kunnen vallen misschien zou ik al tevreden kunnen zijn. Nu met Oud en nieuw en met de afgelopen kerst was me anders sowieso niet gelukt om af te gaan vallen. Maar dat gaat hopelijk wat aan veranderen.